背中痛
- 軽微な動作で背中が急に痛くなった
- 仕事終わりに背中の張りを感じる
- 放っておいても背中の張りが抜けない
- 同じ姿勢を保つと背中が痛くなる
- 寝ても楽にならない
施術を受けた感想｜名古屋市東区 めいほく接骨院・整体院
腰痛 肩こりで長年悩んでいましたが、お嫁さんの紹介でお世話になっています。歪みや骨盤矯正などしていただき、電気をしてもらったので、軽さを感じます。スタッフの方々も話しやすく いつも相談や悩みも聞いていただいてます。これからもお世話になります！
※効果には個人差があります。
2年ほど週1～2ペースでお世話になっております。
昔から悩んでいる首肩周りのコリには、猫背矯正のお陰で楽になります。ギックリ腰が癖になっていますが、昔より発生する頻度が減りました！先生方は親身に話を聞いてくださるので、セルフケア方法を教えてもらい、家でも体を大事にする姿勢や習慣が出来てきています。
他のマッサージ屋さんや接骨院にはもう行けません！！
※効果には個人差があります。
背中の痛みの原因は・・・｜名古屋市東区 めいほく接骨院・整体院
腰痛などはよく耳にされるかと思いますが、同じように背中が痛くなることもあります。
急に痛くなることもあり痛みはギックリ腰に匹敵することも。
急に痛くなる前兆として
・背中に以前より重だるい感じがある
・寒さで体が締まるような感じがある
・久しぶりに体を思いっきり動かした
・デスクワークしている時間が増え、背中にダルさを感じる
・洗い物や掃除をしていると背中がドーンとする
などがあります。
背中には様々な筋肉があります。
・骨盤から肩の上腕骨まである広背筋
・後頭部・背中の真ん中辺りから肩甲骨の上外側まである僧帽筋
・背中の真ん中を骨盤から首まである脊柱起立筋
（脊柱起立筋は外側から内側に腸肋筋、最長筋、棘筋の3つの筋肉から構成されている）
・肩甲骨と背骨（胸椎）を結んでいる大菱形筋・小菱形筋
これらは割と大きい筋肉でほかにも細かい筋肉もあり上後鋸筋、下後鋸筋、板状筋、回旋筋、多裂筋などもあります。
細かく分類するとほかにもあり、背中は非常に筋肉が多い部分なのです。この中でも広背筋や僧帽筋、脊柱起立筋、大菱形筋などは痛みが出ることが多く、これらの筋肉はより注意していく必要があります。
背中痛の原因は？｜名古屋市東区 めいほく接骨院・整体院
背中に痛みが出てしまう大きな原因として
・猫背な姿勢
・骨盤の歪みの放置
・前傾姿勢での長時間作業
・長時間のデスクワークや家事
・下にあるものを持ち上げることが多い
・身体を捻ることが多い
などがあげられます。
上記した原因はすべて背中の筋肉を疲労させたり、硬くさせるものです。
痛めてしまった方一人一人にそれぞれの原因があると思います。
名古屋市東区めいほく接骨院ではそれぞれの原因にあったアドバイスや施術を行っていきますので、お困りの方はご相談ください♪
背中痛の施術方法｜名古屋市東区 めいほく接骨院・整体院
接骨院と整形外科の違い
名古屋市東区めいほく接骨院が目指す背中痛への治療は根本的な原因部分の改善です。
背中痛が出にくい身体にしていくことを目指していきます。
そのため背中だけを見るのではなく、骨盤や姿勢などの部分も見ていきます！
そうすることで背中の痛みが再発するリスクを抑えて、健康で元気に生活を送れるようにサポートさせて頂きます！
骨盤が歪んでいる状態では背中に負担が掛かってしまいます。骨盤が歪んでしまうと骨盤の上に位置する背骨（脊柱）にも影響し、動きに制限をかけてしまいます。背骨の動きに制限が掛かることで、動かす際に背中の筋肉に対して余計な負荷をかけてしまい、痛めやすくなってしまいます。
そして姿勢が良くない、猫背の状態では背中の筋肉が不自然に伸ばされてしまい、疲れて硬くなってしまいます。
筋肉は疲れて硬くなってしまうと痛みやダルさ、しんどさを感じやすくなります。
その状態のまま筋肉を緩めようとしてもその場では改善することはありますが、その後も楽な状態が続いたり改善しっぱなしということはあまりありません。
しっかり改善させていくうえでは良くない姿勢や猫背などは改善させていくことが大事となります。さらに筋肉が疲れた硬くなり、痛みやダルさ、しんどさを感じている状態のまま、急に重たい物を持ち上げたり、長時間の同じ姿勢から急に動き出すことで、急にギックリ腰のような痛みが背中に出てしまうことがあります。
名古屋市東区めいほく接骨院ではほかにも特別な電気施術をやっていきます。
背中の痛みの場合は鎮痛作用があり、筋肉をほぐす効果がある電気施術を行っていきます。そうすることで手技の施術と相乗効果が得られて早期に回復が可能です。
痛みを抑える効果のほかにも、筋肉を収縮させることによって血流を促進させる効果もあります。
血流を促進させることにより、慢性的な背中の痛みやダルさ、しんどさにも適応していくことが出来ます。
名古屋市東区めいほく接骨院で施術して痛みが治まったとしても、またお仕事や家事など日常生活によって疲れてしまいますよね。
何度か施術を受けていただくうちに痛みにくくなったり、ダルさやしんどさを感じにくくなったりしますが、最初のうちはまだお身体がいい状態ではありません。
だからこそご自身でやっていただくストレッチや運動などのセルフケアが非常に重要になってきます。
背中痛に関するQ＆A｜名古屋市東区 めいほく接骨院・整体院
背中痛が起きやすい職業は？
背中痛を起こしやすい職業は、介護職や長距離ドライバーさんで荷下ろしなどがある方が多いように思えます。
やはり、前かがみの状態で介助する際に抱えたり、重い荷物を持ち上げることで背部に負担がかかり筋肉が硬直してしまうことが原因かと思われます。
最後に・・・
お仕事や家事が忙しくなると、ついつい身体のダルさやしんどさを抱えたままにしがちですよね。
でもそれを放っておくと軽微な動作などで悪化してしまうこともあります。
悪化してその後も違和感や痛みが長引いてしまうこともあって、それを放置しているとまた同じように軽微な動作などでひどく悪化してしまいます。
これを繰り返しているとより痛めやすくなったり、ずっとダルさやしんどさを抱えたままになってしまいます。
そうなると別の場所まで影響してしまうこともありますので、早いうちにしっかり施術して改善させましょう。
そうすることで今の痛みや悩みを繰り返さずに済むようになりますよ。
