首こり

 

 

 

 

  • 首がこっていて重い感じがする
  • 首を前後に動かすと痛い
  • 首がこっていて頭痛が起こる
  • 首のこりで寝違えのような痛みがある
  • 首こりが昔からずっとあり諦めている

40代女性 施術を受けた感想

2年ほど週1~2ペースでお世話になっております。
昔から悩んでいる首肩周りのコリには、猫背矯正のお陰で楽になります。ギックリ腰が癖になっていますが、昔より発生する頻度が減りました!先生方は親身に話を聞いてくださるので、セルフケア方法を教えてもらい、家でも体を大事にする姿勢や習慣が出来てきています。

他のマッサージ屋さんや接骨院にはもう行けません!!

※効果には個人差があります。

 

 

首がこってる方、頭痛が起こる方はこんな人です

首こりの原因はなに?

姿勢不良は首こりや痛みの主要な原因の一つです。前傾姿勢や猫背は、首や肩周りの筋肉に過度な負担をかけ、その結果、首こりや痛みが生じることがあります。特に、デスクワークやスマートフォンの使用が多い人は、長時間同じ姿勢を続けることが多く、それが姿勢の歪みを引き起こしやすくなります。

姿勢の悪化は、首こりや頭痛だけでなく、眼精疲労や集中力の低下、倦怠感など、さまざまな問題を引き起こす可能性があります。特に子供の場合は、成長期に姿勢が悪化すると将来的に様々な健康上の問題を引き起こす可能性が高まります。

ですから、正しい姿勢を保つための意識と、適切なストレッチやエクササイズを行うことが重要です。また、デスクワークやスマートフォンの使用時間を定期的に取り替え、適度な休憩を挟むことも大切です。姿勢改善のためには、日常生活での意識改革が欠かせません。

猫背や姿勢の悪い方は改善が必要となってきます

慢性的な首こりや頸部の硬さがある場合、姿勢不良が原因である可能性が高いです。猫背は、首や肩の筋肉に過度な負担をかけ、その結果、首の可動域が制限されたり、首こりや頭痛を引き起こすことがあります。また、姿勢不良が長期間続くと、身体のバランスが崩れ、歩行パターンにも影響を与える可能性があります。

自覚のない猫背の方も多いので、日常生活での姿勢や動作に意識を向けることが重要です。定期的なストレッチやエクササイズを取り入れることで、筋肉の柔軟性を高め、姿勢を改善することができます。また、座るときや立つときに姿勢を意識し、背筋を伸ばして肩を下げるよう心がけることも大切です。

もし猫背や姿勢不良が気になる場合は、整骨院や専門家に相談し、適切なアドバイスや施術を受けることをお勧めします。早めの対処が、慢性的な首こりや頸部の問題を予防する上で重要です。

当院での首こりの治療

当院では、患者様の首こりの原因を的確に特定し、それに応じた施術を提供しています。初回の診断では、姿勢不良、骨盤の歪み、筋肉の硬さなどの可能性を調査し、その後の施術方針を決定します。

  1. 筋肉の硬さによる首こり:

    • 筋肉の緊張や硬さによる痛みがある場合は、筋肉をほぐす施術を行います。マッサージやストレッチなどの手法を用いて、筋肉の緊張を緩和します。
  2. 骨盤の歪みによる首こり:

    • 骨盤の歪みが首こりの原因である場合は、骨盤矯正を行います。適切な手技療法や調整を通じて、骨盤のバランスを整えます。
  3. 姿勢不良による首こり:

    • 猫背などの姿勢不良が首こりを引き起こしている場合は、姿勢矯正を行います。適切な姿勢を維持するためのエクササイズや調整を行い、姿勢の改善を促します。

患者様の首こりの原因を特定し、それに応じた施術を行うことで、効果的な治療を提供しています。また、施術に加えて、姿勢のチェックも重視し、継続的な改善に向けたサポートを行っています。

 

首こりが不眠症の原因になることはよくあります。睡眠中に首や肩の筋肉が引っ張られ続けることで、痛みや不快感が生じ、眠りの質が低下します。また、身体の歪みがある場合、筋肉が常に緊張しているため、リラックスして眠ることが難しくなります。

首こりに関するご質問★

首こりって何?

病名ではありませんが、様々な要因によって引き起こされる症状です。首筋や肩の筋肉の硬さや緊張が原因で、頭痛や痺れなどの不快な症状が現れることがあります。さらに、頸椎ヘルニアや胸郭出口症候群、呼吸器疾患など、他の病気や症候群と関連して首こりが発生することもあります。

医師では対応しづらい場合もありますが、整骨院では首こりに対して専門的な施術やアプローチを行います。身体の歪みや筋肉の緊張を緩和し、症状の改善に取り組むことで、患者さんの日常生活の質を向上させるお手伝いをしています。整骨院で首こりについて徹底的に向き合うことが重要です。

首こりの原因は?また、診断はどのように行うのですか?

先ほどあげたように原因は様々です。めいほく接骨院ではまず姿勢や骨盤の歪みのチェックを行います。そしてどこからの原因で首こりが起こっているのかを徹底的に調べます。

首こりによる症状は何があるのでしょうか?

首こりが進行すると、様々な症状が現れることがありますね。首、肩、腕、背中の痛みはもちろんのこと、頭痛や吐き気などの症状が重くなることもあります。さらに、腕のしびれや手足の冷えなどの感覚異常も出現することがあります。これらの症状が継続すると、不眠や体の脱力感、抑うつなどの精神的な症状も引き起こされることがあります。

めいほく接骨院では、首こりを専門とし、これらの症状に対する適切な施術やケアを提供しています。土・祝日も診療を行っておりますので、お気軽にご連絡いただき、ご相談ください。早めの対応が症状の改善につながりますので、お待ちしております。