寝違え
- 朝起きてから急に首に痛みが出た
- 首が痛すぎて横を向けない
- 首の痛みで運転が怖い
- この痛みを少しでも軽くさせたい
寝違えの原因とは何？
「朝起きたら首の痛みがでた」「首が痛くて横が向けない」というような症状でお困りな方はたくさんいらっしゃると思います。俗にいう、「寝違え」というものです。
多くの方が経験したことのある「寝違え」は、朝目覚めてから首に突然の痛みが生じ、首を横に向けることが難しくなる状態を指します。また、首を動かす際にも痛みを感じることがあります。
痛みは起床時から存在する場合もありますが、徐々に痛みが増していくこともあります。
「寝違え」の一般的な原因は、睡眠中に不自然な姿勢で長時間過ごすことです。特に脇の内側を通る「腋窩神経」という神経を圧迫することにより痛みが発生することがあります。この神経は腕神経叢から上腕に走行するもので、首を傾けたり腕を上げたりする際に激しい痛みを引き起こす可能性があります。
他の原因として、日常の姿勢の悪さや食生活の乱れ、ストレスなどが挙げられます。また、交通事故によるむち打ちのような状況でも、「寝違え」と似たような症状が現れることがあります。
「寝違え」の痛みを和らげるためには、適切な姿勢やストレッチ、軽い運動が効果的です。しかし、痛みが持続する場合や激しい痛みが出る場合は、専門の医療機関で診察を受けることをおすすめします。お体の状態に合わせて適切なケアを行うことで、痛みの軽減と早期の回復が期待できます。
当院で行う寝違えの治療法
「寝違え」による強い痛みや日常生活への支障がある場合、当院ではハイボルト療法を提供しています。ハイボルト療法は、特殊な電気治療を用いる方法であり、高い除痛効果と即効性を持っています。ただし、「寝違え」は再発しやすく、姿勢の不良などが関連していることもあります。そのため、一時的な痛みの緩和だけでなく、根本的な改善が必要です。
当院で行う根本治療には、骨盤矯正とインナーマッスルトレーニングになります。骨盤矯正は、痛みを感じない安全な方法で行われ、特にボキボキするようなことはありません。インナーマッスルトレーニングには特殊な機械「楽トレ」が使用されます。この機械は日本とアメリカで特許を取得しており、安全性と効果が確立されています。
「楽トレ」を活用して、不調を予防しながら体を整えていくことを目指しましょう。寝違えの症状は早期治療が大切ですので、お困りの方はぜひ早めに当院へご相談ください。
