肉離れ
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- 試合が近いのに肉離れをしてしまった
- 早く治して練習に復帰したい
- 肉離れが癖になっている
- どんな治療を受けたらいいのか知りたい
- 再発の予防をしていきたい
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肉離れとは?|名古屋市東区 めいほく接骨院・整体院
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肉離れは、筋肉に急な負担がかかることにより、筋肉が部分的に断裂するか完全に断裂する状態を指します。特にふくらはぎや太ももの筋肉が影響を受けやすく、スポーツ中の急な運動の変化や急停止、ジャンプの着地時などで発生しやすいです。肉離れが発生する瞬間には、しばしば「プチプチッ」や「ブチッ」などの音が聞こえ、外見的には腫れや内出血が見られることがあります。
肉離れの典型的な症状には、以下のものがあります
- 圧痛(あっつう): 患部を軽く押したときに痛みを感じること。
- ストレッチ痛: 患部を伸ばしたときに痛みを感じること。
- 筋収縮痛: 筋肉が収縮するときに痛みを感じること。
これらの症状は、肉離れの特徴であり、治療が必要な場合があります。適切な治療を受けることで、肉離れの回復を助けることができます。
肉離れの原因となりやすい人とは?
筋肉が固くなっている状態で急な引っ張り力がかかることが、肉離れの主な原因です。これは、筋疲労が蓄積された状態で、無理な運動を続けることによって起こりやすくなります。筋肉が十分に回復せずに負荷をかけ続けることは、けがのリスクを高めます。ですので、運動中に適切な休憩を取り、筋肉が疲れを回復する時間を確保することが大切です。
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さらに、水分不足も肉離れの原因の一つとなります。筋肉が適切に水分で保湿されていることは、怪我を予防するために非常に重要です。特に運動中や暑い環境での活動では、水分補給をこまめに行うことが必要です。適切な水分摂取を怠らないようにしましょう。
肉離れの施術|名古屋市東区 めいほく接骨院・整体院
肉離れの治療において、名古屋市東区めいほく接骨院では電気治療器であるハイボルトを使用し、患者様の状態に合わせて施術を行うことで、痛みの緩和や回復をサポートしています。また、大会などのスポーツイベントに向けて、通院ペースやセルフケアのストレッチなどのアドバイスも提供しています。歩行時の痛みがある場合やスポーツ活動を続けながら治療を希望される方にはテーピングも行い、コンディションの改善を支援しています。
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肉離れは再発が懸念される症状の一つですが、しっかりとした治療と予防策を通じて、再発を防ぐお手伝いをしています。痛みに悩まれている方は、治療を受けることで早期の回復を目指し、安心してスポーツや日常生活を送るサポートを提供しています。
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