肉離れ

肉離れ（肉離れ）は、筋肉に急な負担がかかることにより、筋肉が部分的に断裂するか完全に断裂する状態を指します。特にふくらはぎや太ももの筋肉が影響を受けやすく、スポーツ中の急な運動の変化や急停止、ジャンプの着地時などで発生しやすいです。肉離れが発生する瞬間には、しばしば「プチプチッ」や「ブチッ」などの音が聞こえ、外見的には腫れや内出血が見られることがあります。

肉離れの典型的な症状には、以下のものがあります

1. 圧痛（あっつう）: 患部を軽く押したときに痛みを感じること。
2. ストレッチ痛: 患部を伸ばしたときに痛みを感じること。
3. 筋収縮痛: 筋肉が収縮するときに痛みを感じること。

これらの症状は、肉離れの特徴であり、治療が必要な場合があります。適切な治療を受けることで、肉離れの回復を助けることができます。

肉離れの原因となりやすい人とは？

筋肉が固くなっている状態で急な引っ張り力がかかることが、肉離れの主な原因です。これは、筋疲労が蓄積された状態で、無理な運動を続けることによって起こりやすくなります。筋肉が十分に回復せずに負荷をかけ続けることは、けがのリスクを高めます。ですので、運動中に適切な休憩を取り、筋肉が疲れを回復する時間を確保することが大切です。

さらに、水分不足も肉離れの原因の一つとなります。筋肉が適切に水分で保湿されていることは、怪我を予防するために非常に重要です。特に運動中や暑い環境での活動では、水分補給をこまめに行うことが必要です。適切な水分摂取を怠らないようにしましょう。

肉離れの治療において、電気治療器であるハイボルトを使用し、患者様の状態に合わせて施術を行うことで、痛みの緩和や回復をサポートしています。また、将来の大会などのスポーツイベントに向けて、通院ペースやセルフケアのストレッチなどのアドバイスも提供しています。歩行時の痛みがある場合やスポーツ活動を続けながら治療を希望される方にはテーピングも行い、コンディションの改善を支援しています。

肉離れは再発が懸念される症状の一つですが、しっかりとした治療と予防策を通じて、再発を防ぐお手伝いをしています。痛みに悩まれている方は、治療を受けることで早期の回復を目指し、安心してスポーツや日常生活を送るサポートを提供しています。