眼精疲労
- 最近、目が疲れて頭痛がする
- 視界がぼやける、かすむ
- 目が充血してかゆい
- 目がしょぼしょぼする、重たい
- 最近、涙がよく出てくる
眼精疲労とは？
眼精疲労とは、簡単に言えば目の疲れが原因で全身の疲労感や倦怠感が起こる状態です。多くの方が「目が疲れる」「目がしょぼしょぼする」「目が充血して痛い」といった症状を経験したことがあるでしょう。
これらの症状は一時的で、しばらくすると軽減されることが多いですが、眼精疲労の場合は少し違います。眼精疲労を放置すると、頭痛や吐き気、肩こり、全身のだるさ、めまいなどの症状が現れることがあります。
個人によって原因は異なりますが、普段の生活習慣や環境が影響しています。したがって、現在の生活スタイルに大きな変化がない限り、自然に症状が改善されることは少ないです。
眼精疲労が身体に与える影響
眼精疲労を放置すると、さまざまな症状が現れる可能性があります。その代表例的なものが肩こりや頭痛です。目の疲れは、主にパソコンの画面を見続けたり、スマートフォンを使用したりする際に生じることが多いです。これに伴って姿勢が猫背になりがちになり、この姿勢が首に余分な負担をかけることが知られています。特にストレートネックは一般的です。
目の疲れが進行すると、めまいや吐き気、そして頭痛などの症状が発生することがあります。また、神経圧迫によってもこれらの症状が引き起こされることがあります。
全身的な疲労感や倦怠感も眼精疲労の症状の一つです。日々の活動で疲れやすく、朝になっても十分な休息を得ていない感じが続くことがあります。
眼精疲労は、早めのケアが重要です。猫背や姿勢の乱れ、スクリーン時間の適切な管理など、日常の生活習慣の見直しや眼のケアが必要です。それによって症状の進行を防ぎ、快適な日常生活を維持することができます。
眼精疲労の治療法
当院では、眼精疲労に対する総合的な治療を行っています。眼精疲労は、長時間の画面作業や瞬きの減少によって引き起こされる目の疲れを指します。しかし、これを放置すると、肩こりや頭痛などの症状が悪化する可能性があります。
当院では、まず骨盤の調整と猫背の矯正に注力しています。骨盤の歪みは背骨のバランスに影響を及ぼし、腰痛や肩こり、頭痛の原因になることがあります。
骨盤矯正によって正しい姿勢を取り戻し、これによって症状の改善を図ります。
また、猫背矯正も重要です。猫背は首や背中の筋肉に負担をかけ、肩こりや頭痛を引き起こすことがあります。猫背を改善することで、正しい姿勢を保つことができ、症状の軽減につながります。
眼精疲労には、むち打ち後の頭痛や交通事故の影響による症状も含まれることがあります。さらに、進行するとめまいや吐き気といった症状も現れることがあります。早めの適切な治療が大切です。
肩こりや頭痛、特に眼精疲労にお悩みの方は、どうぞご相談ください。私たちはあなたの症状に合わせた治療を提供し、快適な日常生活を取り戻すお手伝いをします。
