季節の変わり目は体の不調に気を付けましょう！
2025年08月28日
8月末は体調不良に気を付けましょう！
８月も終わりに近づき、朝晩は少し涼しさを感じる日が増えてきました。夏から秋へと移り変わるこの時期は、一年の中でも特に体調を崩しやすい「季節の変わり目」です。
気温差や気圧の変化、生活リズムの乱れなどが重なり、肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の不調など、さまざまな症状が出やすくなります。今回は、８月末の体調不良の原因と、接骨院で行える治療や予防についてご紹介します。
季節の変わり目に起こりやすい不調とは？
① 気温差による自律神経の乱れ
昼間はまだ夏の暑さが残る一方で、朝晩は涼しく、１日の中で寒暖差が大きくなります。この急な気温差は自律神経に負担をかけ、疲労感やだるさ、頭痛、めまいといった症状を引き起こしやすくなります。
② 冷房による冷え
冷房の影響で身体の芯が冷え、血流が滞りやすくなります。特に冷えによる筋肉のこわばりから、肩こりや腰痛を悪化させる方も多く見られます。
③ 夏の疲れの蓄積
「夏バテ」という言葉の通り、暑い時期に食欲不振や睡眠不足が続いていた方は、８月末になって体の疲れが一気に表面化します。免疫力が下がり、風邪をひきやすくなることもあります。
接骨院で行える治療
季節の変わり目に起こる体の不調は「病気ではないけれど、なんとなくつらい」というものが多く、放置されがちです。しかし、こうした不調をそのままにすると、慢性的な腰痛や肩こり、頭痛につながることも少なくありません。
接骨院では、以下のような施術を通じて体のバランスを整えることができます。
骨盤矯正
歪んだ骨盤を整え、血流や神経の働きを改善。腰痛や姿勢不良のケアに効果的です。
猫背矯正
デスクワークやスマホ操作で丸まりやすい背中を調整し、呼吸を深め、自律神経を安定させます。
筋肉調整・マッサージ
硬くなった筋肉をほぐし、血流改善とリラックス効果を促進。疲労回復におすすめです。
頭蓋骨矯正
首肩こり、頭痛や眼精疲労、自律神経の乱れにアプローチできます。
こんな症状があれば早めのケアを！
- 朝起きても疲れが取れない
- 気温差で頭痛やめまいが出る
- 冷えで肩こりや腰痛がつらい
- 季節の変わり目になると体調を崩しやすい
- 睡眠の質が落ちている
こうした症状がある方は、我慢せず接骨院でのケアをおすすめします。
体の歪みや筋肉の緊張を整えることで、血流の改善や神経の流れが良くなり、痛みや疲れが出にくいお身体を作ることが出来ます。
まとめ
８月末の季節の変わり目は、心身ともに負担がかかる時期です。気温差や夏の疲れをそのままにしてしまうと、秋以降に長引く不調を招くこともあります。
「少し体が重いな」「肩や腰がつらいな」と感じたら、早めに接骨院での治療を受けてみてください。骨格や筋肉、自律神経のバランスを整えることで、季節の変わり目を快適に乗り切ることができます。
めいほく接骨院では、一人ひとりの症状に合わせた施術をご提案しております。季節の変化で体調が優れない方は、ぜひお気軽にご相談ください。