慢性腰痛

慢性腰痛の原因とは？｜名古屋市東区接骨院・整体院

腰痛の原因は多岐にわたりますが、大きく分けて以下の３つに分類されます。

1. 筋肉や靭帯の負担

悪い姿勢や骨盤の歪み、運動不足、疲れや身体の酷使が筋肉や靭帯に負担をかけ、腰痛に繋がることがあります。特に姿勢が悪いと筋肉が引っ張られるため硬くなりやすく、良い姿勢の方より腰の負担が大きくなりやすいです。デスクワークや長時間の運転など同じ姿勢が長く続く方や重い荷物を運搬する方も腰の負担が大きく腰痛が出やすいです。

お仕事の内容は早々に変えることが出来ない場合がほとんどだと思います。なのでお仕事中の腰の負担に耐えられるように筋肉に柔軟性を出したり、姿勢を矯正するのと同時に体幹の筋肉を付け、腰の負担を減らすことが大切になります。

2. 椎間板ヘルニア

背骨の間にあり、クッションの役割を果たしている椎間板が圧迫されることで神経が刺激され、痛みや痺れが発生します。椎間板ヘルニアは、突然の動作や無理な体勢が引き金となることが多いです。椎間板ヘルニアを接骨院で完治させるのは難しいですが、負担を減らすことで症状が改善したり、進行を遅らせることは出来るのでお困りの方は早めにご相談下さい。

3. 骨粗鬆症や加齢

加齢による骨密度の低下や関節の疲労も腰痛の原因になります。 特に中高年の方に多く見られ、慢性的な痛みを伴うことがあります。骨粗鬆症の場合転倒すると骨折するリスクが高いので筋肉を正常に動かせるようにすることが重要です。また、めいほく接骨院では寝ているだけで腸腰筋というインナーマッスルを鍛えることができる電気機器を使用し、つまずきづらく、体のバランスがとりやすくなる身体作りを推奨しています。

40代男性　施術を受けた感想

スタッフの方の対応がとても良いです。今まで数々の接骨院に通ってきましたが、一番効果がありました。スタッフの方々に対してコミュニケーションも取りやすく、雰囲気がとても良く気に入っています。

※効果には個人差があります。

腰痛の治療方法｜名古屋市東区接骨院・整体院

腰痛の治療には、原因や症状に応じた適切なアプローチが重要です。名古屋市東区めいほく接骨院では、その方の症状に応じた治療を行っております。

１．姿勢矯正

乱れた姿勢が原因の腰痛には、骨盤矯正や猫背矯正など姿勢改善ができる施術が有効です。めいほく接骨院では、国家資格保持者が専門的な技術で姿勢を改善し、腰への負担を軽減します。

また、産後の方の場合、骨盤の開きや反り腰など産後特有の歪みがあり、それが原因で体重や体型に変化があったり、抱っこによる負担が腰痛の原因になっている方もいらっしゃると思います。めいほく接骨院ではそういった方に向け、産後の骨盤矯正も受けることができますのでお悩みの方は1度ご相談下さい！

２．手技療法

筋肉や靭帯の緊張を緩和するための手技療法も効果的です。筋肉の硬さが緩むことで痛みが軽減し、血行が促進されるため、疲労が取れやすくなり、体の修復速度も向上します。手技療法は姿勢改善と相性が良いため、姿勢改善と同時に受けていただくとより効果が高くなりやすいです。

３．リハビリ指導

再発を防ぐためには、正しいリハビリを行うことも重要です。めいほく接骨院では、自宅でのストレッチや運動法をお伝えし、日常生活でのケアもサポートいたします。また、ストレッチに関してはめいほく接骨院のInstagramで毎週おすすめのストレッチの動画を更新しておりますので気になる方はコチラをご覧ください。

腰痛がある方でコルセットを着用されている方もいらっしゃるかと思います。コルセットは腰をしっかり固定することで安定性を高め、筋肉や関節への負担を軽減し、無理な動きを防いだり、楽に動かすことが出来るようになります。しかし、コルセットを常につけ続けると筋肉の働きをコルセットが代替するため、自力で姿勢を維持する能力が弱まることがあります。かえって腰の負担が増えるリスクもあるので付ける場合はお仕事中や出かける際など腰の負担が大きいときだけ着用するようにしましょう。

４．最新機器の使用

最新の電気治療機器を用いて、痛みの緩和と治癒の促進を目指します。患者様ひとりひとりの痛みの度合いや、可動域に制限がかかっているか等の症状をしっかり判断し、その方に合った最適な電気治療機器を使用して治療いたします。

当院では、強い痛みがある方には、神経と筋肉にアプローチし、痛みを軽減したり自立神経を整える「プロテクノエグゼ」という機械を使用したり、インナーマッスルが弱く腰を支える筋肉が弱って腰痛が出ている方には寝ているだけでインナーマッスルを鍛えてくれる「楽トレ」という機械を使用して治療を行っていきます。

時間と料金の目安｜名古屋市東区接骨院・整体院

初めての施術は問診(症状や患者様の日常生活での負担などお聞きさせていただきます)も行いますので問診・施術で60分ほど、お時間をいただいております。

→アクセス・料金表

平日夜２０時まで営業◎

土日・祝日も営業◎

地下鉄ナゴヤドーム前駅徒歩３分で通いやすい◎

予約制で待ち時間ほぼなし◎

専用駐車場完備◎

腰痛に関するQ&A｜名古屋市東区接骨院・整体院

腰痛って何？

腰痛とは、腰部を中心に生じる痛み、はり、しびれなどの不快感を指す症状です。腰痛の痛みは、ズシッとした重い感覚や、筋肉が張っているような感じ、ズキンズキン、ジンジン、ビリビリ、チクチクなどさまざまな表現があります。また、腰の痛みとともに下肢の痛みやしびれが現れる場合もあります。

不快感や不便を伴うため、めいほく接骨院では腰痛に対して専門的な施術を行い、ひとりひとりに最適な治療を提供しています。

腰痛の予防策とは？

まず、ギックリ腰の予防の一つとしては無理のない範囲での運動が大事になります。適度に運動やストレッチをして筋肉が硬くならないように日ごろから意識して動かしましょう。また、急に重い物を持ち上げたりしないことも大切です。腰に急激に負担がかかる動きは避け、体全体で支えるようにしましょう。

他にもしっかりと湯船に浸かり、身体を冷やさないようにする。座りっぱなしなどは腰への負担が大きいため途中でストレッチを挟むなど、筋肉が固まらないようにしましょう。

腰痛は放置すると慢性化して、日常生活に大きな影響を及ぼします。原因を正確に把握し、適切な治療を受けることが重要です。めいほく接骨院では腰痛に対する正しいケアを行いますので、もし腰痛でお悩みでしたら、ぜひ一度当院にご相談ください。

50代女性　施術を受けた感想

坐骨神経痛がかなり酷く、治療してくれるところを探していました。
クチコミでの評価が高かった事もありますが、徒歩圏内なので、通う事が苦痛とならない事でこちらに決めました。
楽な姿勢がない程の痛みでしたが、
1ヶ月半、週2回の施術をしていただいたところ、脚の痛みは完全に消えていました🌸

まだまだ治したいところがあるので、
今後も通わせていただきます。
いつもありがとうございます🙇🏻‍♀️

※効果には個人差があります。