インフルエンザ対策をしましょう

2025年01月13日

インフルエンザ対策の重要性:今からできる予防法

冬が先取り、空気も乾燥する時期になりましたね。

インフルエンザの流行が心配される季節がやって来ました。 今年も健康を守るために、しっかりとした予防対策をしましょう!

インフルエンザは高熱や咳、全身の倦怠感などの症状を発症し、特に高齢者や小さなお子様、基礎疾患を持つ方にとっては重症化のリスクがあります。

いくつか感染対策があるので日常生活に是非取り入れてみてくださいね!

  • 手洗い・うがいの徹底

手洗いは、ウイルスの拡散を防ぐための基本中の基本です。

外出先から帰宅した際や食事前後、鼻をかんだ後など、こまめに石鹸で手を洗いましょう。

■
  • 適切なマスクの着用

人混みの多い場所や室内では、マスクを着用しましょう。

マスクは飛沫感染を防ぐだけでなく、自分自身の喉や鼻の乾燥も防ぎます。

マスクの装着方法のイラスト(女性・OK)
  • 換気と湿度管理

ウイルスは乾燥した環境で慎重になります。 室内の湿度を50〜60%に整えるように加湿器を利用し、

定期的に換気を行いましょう

  • 早めの受診

万が一、インフルエンザのような症状が現れた場合は、無理をせずに、

早めに医療機関を受診してください。早期治療が重症化を防ぐカギです。

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